Bij de tachtig/twintig principe of wet van Pareto gaan we er vanuit dat meestal een klein deel van de inspanning of oorzaken, het merendeel van de resultaten of output teweeg brengt. Er is dus een onevenredigheid gaande, terwijl de meeste mensen in 50/50 denken.

Tegenwoordig worden geheugen training spelletjes steeds populairder. Een van de grootste spelers is Nintendo, die al meerdere brein training spelletjes op de markt heeft gebracht. Maar tegenwoordig wordt er op veel spelletjes een etiketje met ‘geheugentraining’ gezet om maar meer omzet te krijgen met als voorbeeld; Sudoku en kruiswoordpuzzels.
Naast de bekende spelletjes zijn er ook [...]

Holistisch leren is de gegevens organiseren door middel van webben die ideeën met elkaar verbinden. In plaats van de stof stampen tot het in je geheugen staat, moeten we focussen op de relatie tussen de gegevens. Deze methode is zeer effectief en het tegenovergestelde van traditioneel leren.

Woorden leren kan vervelend veel tijd kosten. Toch zijn er manieren om nieuwe woorden sneller op te nemen. Eén ervan is om de woorden te ontcijferen. Woorden zijn namelijk opgebouwd uit allemaal stukjes met een eigen betekenis. Door die stukjes te kennen is het mogelijk om de betekenis van woorden die u nog nooit eerder heeft gehoord te achterhalen.

De enige betrouwbare studie van ginkgo biloba als geheugenverbeteraar werd gepubliceerd in JAMA. De conclusie is als volgt:

Er zijn vele soorten diëten. Maar wist u ook dat er voedsel is dat een positieve invloed heeft op de gezondheid van uw hersenen? Hieronder vindt u 5 van de beste:

Vis: Het originele “hersen voedsel” is rijk aan omega-3 vetzuren en visolie, vooral koud watervissen zoals zalm en

kabeljauw. Omega-3’s zijn goed voor een [...]